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雨ン中買い物行って、ケフィア用に牛乳増量めで買い。あとカレー作る日なので牛すじも買い。ゴーヤーも目について導入してみることに。あと鯛焼きとか惣菜ものの肉とか。ちょっと真面目に肉つけたい。先日計ったらまた58kgに減っていた。拒食症でもなんでもないので単に食が貧相ってことであろう。今日も蕎麦とかで済ませてるし。
カスピ海ヨーグルト第二世代、今回はタカナシ低温殺菌牛乳(ジャージー牛乳と30円差)にて作成。とろっとろで良い出来映え。ほんとは低脂肪ので作れれば作るのが理想なんだがHiFatのが出来がよい。肉つけるにも丁度いい。いいにはいいんだが常食するにはヘルシーな方がいいよね、という話。