食い分が多かったのか地味な筋トレが功を奏したのか、体重1kg増えた。63くらいには戻るといい。 炊いてある米残り一食分を夜にまわすことにして、また全粒粉。湿気で堅くなってるミロ(ココアっぽいの)を粉砕して混ぜてみる。チョコチップぽい仕上がり。 結局…

だりー。自分だりー。 うぜー。自分うぜー。 ひでー。タモさんひでー。 そんな幕張。